Vločky & lupínky
Vločky a lupínky na více způsobů
Ti, kteří se zajímají o zdravý životní styl, berou kaši z ovesných vloček jako klasiku. Po ránu vás nakopne potřebnou energií, dodá důležité živiny a podpoří správné trávení. Ovesné vločky jsou doslova nabité prospěšnými minerály a vitamíny skupiny B, které mají vliv i na zdraví naší pokožky. Blahodárný vliv na zdraví mají ale i jiné vločky jako například jáhlové či špaldové. Prozkoumejte naši širokou nabídku různých druhů vloček a lupínků a objednejte si je pohodlně online ještě dnes.
dm tip: Preferujete pouze produkty v prvotřídní bio kvalitě? V tom případě vyzkoušejte vločky značky dmBio.
Kaše nebo müsli
Pokud po ránu spěcháte a chcete ušetřit čas, oceníte drcené ovesné vločky, které stačí jen zlehka povařit v mléce, vodě nebo rostlinném nápoji. Můžete si to ovšem ještě více zjednodušit a vyzkoušet rychlou a zdravou instantní snídaňovou kaši z dm online shopu. Kromě kaše se vám vločky budou hodit také na přípravu domácího müsli – smíchejte libovolné vločky s oříšky, semínky a trochou sušeného ovoce. Aby se směs spojila, přidejte jablečnou přesnídávku a dochuťte skořicí a sladidlem podle vašich představ. Vysypte směs na plech, dejte péct a máte hotovo!
Jde to i bez lepku
Lákají vás teplé kaše ke snídani, ale snažíte se ze svého jídelníčku vyřadit lepek? Nemusíte zoufat, oblíbenou pochoutku si můžete dopřát i bez lepku. V dm online shopu najdete ke klasickým ovesným vločkám vhodné alternativy. Vyzkoušet můžete například jáhlové nebo také bezlepkové ovesné. Jáhlové vločky jsou lehce stravitelné a stejně jako u ovesných se z nich energie uvolňuje postupně, a tak máte zásobu energie až do následující svačiny. Jáhly jsou výbornou volbou před náročným pracovním dnem. Obsahují totiž velké množství fosforu a vitamínů skupiny B, které pozitivně ovlivňují naši náladu a pomáhají zvládnout stres. Vyzkoušet můžete také bezlepkové müsli nebo instantní bezlepkové kaše.
Vločky se budou hodit nejen na snídani
Jak jednou objevíte kouzlo vloček, nebudete je stačit ve spíži doplňovat. Ovesné nebo pohankové oceníte nejen u snídaně, ale stanou se nepostradatelnou ingrediencí každodenního vaření. Skvěle nahradí mouku při zahušťování omáček nebo polévek. Vytvoříte z nich zdravou svačinku v podobě sušenek a z těch ovesných si můžete vytvořit i domácí ovesný nápoj jako zdravou alternativu kravského mléka.
Proč si k snídani dávat lupínky?
Existuje hned několik důvodů:
- Obsahují spoustu potřebné vlákniny: Kromě pozitivního vlivu na trávení vyvolává vláknina v těle pocit nasycení. Zabrání nám cpát se velkými porcemi, a tak nám může pomoci i zhubnout pár kilo.
- Lupínky připravíte raz dva: Stačí je zalít nejlépe rostlinnou alternativou mléka, nebo přisypat do jogurtu a snídani máte na stole. Lupínky jsou ideální volbou pro každé uspěchané ráno.
- Vytvoříte si s nimi mix přesně podle chuti: Lupínky můžete kombinovat s různými druhy ovoce, oříšků, semínek nebo sušených plodů tak, jak vám mlsný jazýček poručí.
Máte chuť na špaldové lupínky, nebo dáte přednost cornflakes? Vyberte si v dm online shopu rychlou a zdravou snídani.